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  Meine YouTube-Empfehlungen fassen die aktuelle Problematik ja eigentlich ganz gut zusammen.

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  Warmer Tapiokapudding mit Banane und geröstetem Sesam - empfehlenswert!

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  Auch in schwierigen Zeiten sollte man ein ausgewogenes Frühstück nicht vernachlässigen!

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  Habe mir beim Wollsachen einmotten versehentlich Patchouli auf die Hand gesprüht. Muss jetzt leider Siouxsie and the Banshees hören und theatralisch durch die Wohnung laufen ...

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  Ich: "Look at the time! Ich könnte dann demnächst auch schon in's Bett. Mal richtig schön ausschlafen." Auch ich: "Geil, noch schnell ein stabiler Riegel Wassermelone in die Fressluke! Muss ja auch weg bevor sie schlecht wird, ne?" Ich dann in ca. 45 Minuten im Bett: "Fuck, ich bin ein Durchlauferhitzer. Kann nicht jemand anderer für mich auf's Klo gehen?"

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  Na ihr? :) Hat eins von euch in nächster Zeit Kapazitäten und Lust meinen Kollegen mit in die @dezentrale in Leipzig zu nehmen? Der's lieb und stabil und mag mal rauskommen. Ich leite gerne weiter!

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  @storyof0 * Verständnis dafür aufbauen, dass Prokrastination eine freeze response ist, die man nachhaltiger überwinden kann, wenn man sie wie eine solche behandelt und sich um Körper und Gefühle kümmert. Yoga, Meditation, Breathwork, winzige Übungen wie die Augen von rechts nach links bewegen. Scham und Druck hingegen brennen nur aus. * Ungefiltert schreiben auf Papier wirkt Wunder, weil es zwangsläufig die Denkgeschwindigkeit abbremst. Gefühle, To Do, alles raus. Durchatmen und sich neu sortier...