2026-08-30 15:04 UTC
Heute war schlimm, die Beine wollten irgendwie nicht. Aber durchgezogen und 2h später die Strecke noch mal mit leichtem Wandern, damit da kein Muskelkater kommt. Das ging dann wieder ganz leicht.
Replies (1)
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@nobswolf@mastodon.social 2026-09-17 16:11
Bisher lief es gut, aber gestern bekam ich eine geschwollene Zehe, die Alterszipperlein halt. Ich bin aber heute doch wieder gelaufen und es hat wirklich gutgetan. Die „These“, dass mit Übergewicht die Knie beim Laufen leiden, kann ich gar nicht bestätigen. Gelenke, Muskeln und Bänder fühlen sich schon nach den wenigen Wochen viel besser an. Aber ich muss auch dazu sagen, dass ich vorher schon viel und gern gewandert bin.