2026-09-17 16:11 UTC
Bisher lief es gut, aber gestern bekam ich eine geschwollene Zehe, die Alterszipperlein halt. Ich bin aber heute doch wieder gelaufen und es hat wirklich gutgetan.
Die „These“, dass mit Übergewicht die Knie beim Laufen leiden, kann ich gar nicht bestätigen. Gelenke, Muskeln und Bänder fühlen sich schon nach den wenigen Wochen viel besser an. Aber ich muss auch dazu sagen, dass ich vorher schon viel und gern gewandert bin.
Replies (1)
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@nobswolf@mastodon.social 2026-09-19 12:30
Heute zum ersten Mal die volle Wettkampfdistanz gelaufen, immer noch im Intervall. Die Füße werden immer noch zu schwer. Für den Kreislauf ist es inzwischen ok. 5,63 km in gut 47 Minuten Nun Trainingspause bis zum Wettlauf am Donnerstag. Schaumermal wie das wird 😊