Nachdem die @wochendaemmerung@podcasts.social auf Tai Chi hingewiesen hat im Rückenproblemen vorzubeugen habe ich mir auf YouTube ein Video mit den Bewegungen angesehen. Kann man wunderbar machen wenn man mit dem Hund auf der Wiese unterwegs ist. Wenn ihr also auf der Hundewiese einen bekloppten alten Knacker seht der sich seltsam bewegt dürft ihr mir gerne Winken. Hundewiese sind 25 Minuten am Tag, da komme ich locker auf meine 150 Minuten in der Woche. 🙂