https://technews.tw/2026/09/26/runner-high-chemical-truth/ 【越跑越嗨的真相不是腦內啡，人體自產「類大麻」能鎮痛減壓】 『這項研究證實，我們的大腦在面對長時間的體力透支時，會自行分泌「內源性大麻素」，其作用機制與大麻中的活性成分相似，能有效調節疼痛、壓力與情緒，來幫助我們對抗焦慮與疼痛。因此又被稱為「類大麻物質」。』 ==== 所以心情不好或壓力大的時候，可以去跑步。 #跑步 #大麻