Es wird Herbst und die Tage werden wieder kürzer. Mich begleiten in der dunklen Jahreszeit meist düstere Gedanken und ich werde leicht depressiv. Um mir zu verdeutlichen, dass ja gar nicht alles schlecht ist, nutze ich eine Methode aus dem Journaling. Dabei reflektiere ich am Ende eines jeden Tages, welche 3 guten Dinge ich erlebt habe. Die poste ich hier unter dem Hashtag #3guteDinge. Wenn euch die Idee gefällt, macht doch einfach mit. :-)